喝水会胖还是会瘦？

喝水有助于减肥，但不会长胖。喝水长胖是水肿造成的。只要减少盐的摄入，水肿就会逐渐消退。

喝水对减肥的影响；

1，有益血液循环，促进脂肪燃烧。

喝热水可以改善胃的功能，促进饮水后的血液循环，使内脏温度升高约1℃，代谢能力增加10%-12%，脂肪燃烧速度加快。

2、内脏功能，排除毒素。

喝热水可以提高体温，促进内脏活动，促进消化。能排出体内毒素，增强肝肾活力，由内而外净化身体。

3.增加排尿，排出多余水分。

喝热水可以增强血液循环，排出体内滞留的水分。随着排尿量的增加，体重也在下降，便秘也在改善。