瘦身机制的内部调整

2013-5-30 23:56:39你好，有效减肥的方法有很多，关键是不反弹。瘦腿就不用担心了。不能因为瘦了就节食。但是我们必须控制我们的食物摄入量。建议你早上吃，中午正常吃，晚上不吃。控制食量。然后再配跳绳。一天就一千下。一开始可能做不到1000划，慢慢增加就好了。重视起来，持之以恒。9S6W Go。百度一下。搜索。1.下一步:> >；减肥专家云儿