产后吃什么减肥药好，产后做什么运动减肥？
产后减肥做什么运动？
1，可以在产后第一天开始活动，比如在床上做一些翻身，抬腿，缩肛。特别是肛门收缩运动，对产后盆底肌肉和肌膜的恢复非常有利。还有做剖宫产的产妇:拆线前可以做一些翻身和地上行走的活动，拆线后再做适当的活动。
2.孕妇产后一周可以做一些轻微的家务。每天饭后散步可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，防止自己发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐和抬腿运动，锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时减少腹部和臀部的脂肪。
1，可以在产后第一天开始活动，比如在床上做一些翻身，抬腿，缩肛。特别是肛门收缩运动，对产后盆底肌肉和肌膜的恢复非常有利。还有做剖宫产的产妇:拆线前可以做一些翻身和地上行走的活动，拆线后再做适当的活动。
2.孕妇产后一周可以做一些轻微的家务。每天饭后散步可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，防止自己发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐和抬腿运动，锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时减少腹部和臀部的脂肪。
产后吃什么减肥药好？
虽然产后吃药减肥是很多妈妈最喜欢的减肥方式，但是这种方式不能照搬，因为每个妈妈的身体状况不一样，对药物减肥的耐受力也不一样。产后吃药减肥不管用，最根本的还是要从减肥药的减肥原理说起。
减肥药之所以减肥，是因为可以抑制食欲，抑制胃肠对脂肪的吸收，增加身体的热量消耗，进而有助于妈妈们的减肥。这种减肥原理看似靠谱，但实际上会带来副作用，比如腹泻、便秘、失眠、心悸等。
所以产后吃药减肥只是表面的，实际上危害的是妈妈们的健康。现在市面上的减肥药种类很多，有颗粒口服减肥药、冲泡减肥茶、外用减肥贴等。妈妈们千万不要被她们诱人的宣传效果所迷惑。坚持健康绿色的运动减肥才是明智的！
产后减肥是大事。很多漂亮妈妈为了恢复产前魔鬼身材，都想通过吃减肥药来减脂。这个方法靠谱吗？产后可以吃减肥药吗？
建议产后的准妈妈不要试图通过吃减肥药来轻松减肥。减肥药主要是通过吸收更少的营养，增加排泄来达到减肥的目的，同时也会影响人体的正常代谢。如果哺乳期不减肥，哺乳期的新妈妈会吃减肥药，药物大部分会从乳汁中排出，对宝宝的健康会有影响！即使不母乳喂养，对于产后仍处于恢复期的妈妈来说，吃减肥药无疑会增加身体的负担，阻碍营养的吸收，恢复也不会那么快！
产后什么时候减肥？产后六个月是新妈妈减肥的黄金期！
不要以为减肥就是节食！太盲目了！刚生完孩子，新妈妈的身体还没有完全恢复到孕前水平，有的还背负着繁重的喂养任务。这时候就该补充营养了。节食只是开健康的玩笑！产后减肥不宜操之过急。坐月子和哺乳期减肥危害很大，新妈妈一定要特别注意。中医认为，产后出血，气虚，气血两虚，此时最需要调理身体，补充营养。千万不要不顾身材，强迫自己减肥。
产后减肥，适当运动，瑜伽，或者饮食调整，身体的恢复才是王道！另外需要注意的是，产后减肥一定要对减肥药说不！哺乳期吃减肥药不仅伤害身体还对宝宝的健康有一定的影响！