青椒能减肥吗？

想减肥，不一定要盯着某一种食物，那样会很辛苦！、

我们要快乐减肥！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`

每天少吃点，多做运动。如果吃，就吃单子上的东西。

其实吃苦瓜是很难受的。可以坚持用黄瓜代替吃。

黄瓜也是减肥的好蔬菜之一。

还有苹果。我强烈推荐每天吃一个苹果！

如果你喜欢苹果，而且你的胃没问题，这对你的健康和皮肤有好处。

用苹果减肥的方法是每天添加苹果和牛奶。

吃2、3天再继续正常吃。

但必须是轻实物。

之后可以吃两天黄瓜和牛奶。

很奇怪，这样类似的循环不减。

我就是这样瘦下来的。

加上每晚睡前两组40个仰卧起坐和3分钟空气循环。

我以前是:身高162，体重110斤。

现在96斤。

很健康很有活力，减肥感觉很轻松很开心！！

也希望你能找到适合自己的减肥方法。

祝你减肥成功！！！