营养餐代餐被称为智商税。不择手段减肥合适吗？

现在很多人都想很瘦，这也是现代年轻人的套路。在他们心目中，瘦就是美。如果他们体重增加，他们会努力减肥。例如，在减肥的过程中，黄晓明和陈志朋只吃水果和一些蔬菜。我从来不吃一些主食等。，也有很多网友佩服两个人之间的毅力。

虽然他们减肥很快，但看得出来他们都在狼吞虎咽，他们真的饿了。现在很多商家为了能够利用年轻人减肥而赚钱。所以有减肥代餐的东西。按照这些商家的说法，吃了这些东西就不会再胖了。

而且有一种青汁是说如果只喝这种汁，吃了不会胖，吃多了也不会胖。要知道这只是一个玩笑。在吃了一些非常油腻的东西后，喝点绿茶可以帮助我们清理肠道，让胃更舒服。但是吃饭前喝点东西不会胖。完全没必要相信这种事，像这种代餐的事完全是智商税。

我们在减肥的时候可以选择合适的方法，不要总想用一些极端的方法或者不择手段的减肥。这样即使减肥成功，对人体的伤害也很大。很多人节食减肥后都走不动了。这真的是我们想要的吗？

所以在日常生活中，想要减肥就要合理安排饮食，多运动。这样才能减肥到最健康，也不容易反弹。日常生活中，大家完全没有必要去买代餐之类的东西，也就是智商税。