瘦大腿按摩法3个小动作打造超级美腿，爱美。com教你如何瘦大腿。

大腿是最不经常运动的部位之一，由于久坐不动，大腿容易堆积脂肪。今天，爱美。com教你几个大腿按摩方法，帮你加快血液循环，清除老废物质，有效瘦大腿。膝盖按摩:经常穿高跟鞋，久坐，你会发现膝盖变得又肿又疼。淋巴按摩可以帮助排出废物，畅通循环，消除水肿，缓解疲劳。点:箭头:放松膝盖，放松肌肉。波线:清淋巴，帮助排出废物。点:消除水肿。1，双手四指并拢，拇指重叠在一起，拇指绕膝盖顺时针按摩。2.拇指和其他四个手指捏膝盖内侧的肌肉，做按压动作。3.双手握拳，用膝盖以上的指关节做耙状按摩。