卞氏神器搓腹

第一步:将刮石器预热3分钟，然后滴10滴精油在肚子上，再从肚脐开始打圈按摩10次，如图。

第二步:按下图所示顺序打圈按摩，每个小圈65，438+00圈。顺时针揉捏后，按序号降序逆时针按摩，每个小圈10圈。

第三步:揉腹部一大圈。先顺时针旋转100圈，然后逆时针旋转100圈。腹部按摩过程中如果精油不足，要随时补充。以上三点是对腹部的整体按摩，有利于改善器官的生理功能。

第四步:推腹。从中杯向下推至耻骨，同时推100，如图，此法特别适合改善打嗝、胀气症状。

第五步:推脉。从腰部两侧按压肚脐，同时按压50次。这种方法有利于提高游泳圈~

第六步:从腰部两侧向下推，如图。这是肝经的位置，特别有利于调理妇科问题。

第七步:结束，关闭刮刀电源，肚脐上垫纸巾，将刮刀放在肚脐上，余热温灸。

吃饱了或者饿了的时候揉肚子不好。大家每天都在坚持。久而久之，不仅你会得到小蛮腰，每个人都会得到意想不到的健康、放松、舒适和美丽。

肚子软如棉，百病不缠你！

美国艾虎健康？有福同享，真心指导，全家一起帮忙~