减肥期间吃了一顿大餐。

减肥，虽然是“管住嘴，迈开腿”，但在当今社会，因为诱惑太多，原因太多，其实很难控制自己。尤其是面对美食的诱惑，坚持一天一周太难了。所以，偶尔吃顿大餐是没问题的。其实偶尔坚持减肥对你是有好处的。只有吃完大餐，心情好的时候才能鼓励自己继续减肥，更加努力。如果你真的很担心，我不想随餐服用一片舒尔佳排油减脂。我一直在用，效果不错。当然，也可以在饭后选择一些促进消化的食物，如酸奶、山楂等。最好饭后出去运动，防止脂肪堆积。所以，真的不用太担心。如果你足够努力，你一定会瘦下来的！