*** 6分瘦胳膊！女中医分享秘技

宽松的胖胳膊让你不敢穿短袖，不敢出来一挥手见客人。中医说，拥有人人羡慕的纤细手臂，其实很简单。利用空闲时间，手周围的穴位，经络的拍打热敷，摆脱蝴蝶袖不再困难！

宽松肥大的手臂让你不敢轻易穿短袖，害怕一挥手臂就跑出去迎接客人。中医师陈博士表示，女性上臂肥胖的原因与日常生活中没有使用这方面的肌肉有关，缺乏运动导致脂肪堆积，皮肤松弛。特别是25岁以后，人体新陈代谢和血液循环率开始下降。如果不注意保养自己，在水分和脂肪大量堆积，肌肉量减少的情况下，蝴蝶袖会越长越大，手一点点，胳膊就在“跳舞”。

瘦胳膊就是这么简单！按压6个点来帮助拧紧

我该怎么做才能成功促进上肢血液循环，避免出现上述情况？陈博士分享了她自己的保养秘诀。通过中医经络理论，* * *手臂对应六个穴位；并沿着手腕，由下而上，由外而内，疏通心包经、新经、胃经、三焦经、大肠经、小肠经等三阳经，以增加新陈代谢，促进气血循环，进而达到一定的雕塑调理作用。

*** 6个穴位打造纤细手臂

少海穴

位置:肘前，肘横纹平，肱骨内上髁前缘。

作用:少海穴，属于少阴心经，也是人体手部的水穴之一，是非常容易积水的地方。因此，适度的按压和挤压这个部位，有助于排除多余的水分，避免上肢水肿和浮肿。