老头，肚子大怎么减肥？

你好，选择每餐少吃，控制食欲。最好放弃晚餐，但一定要吃好早餐，晚餐后半小时不要躺下。同时结合一些有氧运动，比如慢跑，最好做一些瘦身瑜伽。瑜伽对减肥有好处，而且不会反弹，对身体也有好处。