熬夜后经常喝什么茶？这五种茶缓解熬夜疲劳。

用薄荷树叶和冰糖或蜂蜜酿造，非常适合熬夜的人。冰糖薄荷茶具有预防痉挛、缓解肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力的作用，对熬夜后神经疲劳、头晕的人有很好的疗效。

2枸杞泡茶功效:有效缓解疲劳。

枸杞先用清水冲洗干净，然后用开水浸泡，就可以吃了，一天两杯。枸杞有养肝明目、补血安神的作用。对熬夜后腰膝酸痛、眼睛疲劳干涩有很好的效果，对经常熬夜的人有很好的缓解作用。

3薄荷菊花茶功效:清热解毒。

菊花可以清热解毒，缓解疲劳。薄荷菊花茶对熬夜后口腔溃疡、精神萎靡、全身无力有很好的疗效。将菊花和薄荷一起放入茶杯中，用开水冲泡5分钟后服用。熬夜后喝一杯，不仅能清热解毒，还能缓解疲劳。

4玫瑰薄荷茶功效:活血化淤，舒缓情绪。

人的情绪容易出现波动，玫瑰花往往深受办公室女性的喜爱，具有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷能驱走疲劳，使人焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味又能冲淡薄荷的苦味，一举两得。