如何控制食欲？

1.清楚了解自己的身材，经常照照镜子再看看明星海报，就能下定决心不要吃太多。

2。不要在家里存放零食等不必要的食物。如果没看到，就不会很想吃了。

3。一日三餐正常，早餐可以多吃，午餐少吃，晚餐少吃。

4。做一些自己感兴趣的事情，让自己忙起来。不要只是无所事事。坐着看电视电影会让你想吃东西。

5。不要让自己花太多时间独处，让别人监督你没时间没机会吃的东西。

这是我用过的方法，你可以试试！