喝一晚上醋能减肥吗？
面对这么多五花八门的减肥方法，你能相信喝醋减肥吗？有科学依据吗？本期我们39健康网时尚减肥组的方法鉴定对象是——喝醋减肥，那么喝一口真的能减肥吗？那就让我们一起见证到底是真是假吧！
传说中的喝醋减肥原理:真相科学吗？
“最近，日本研究人员对醋的减肥效果进行了一项对照实验。他们用高脂肪食物饲养两组老鼠，并给它们不同的“饮料”。一组喝醋酸溶液，另一组喝水。实验6周后，尽管两组小鼠的体重都有所增加，但喝醋的小鼠比喝水的小鼠体重增加了10%。”
中医认为:
醋更适合虚胖的人。醋是一种温性食物，有收敛作用，能通便、消脂，可能对虚胖、多肉虚胖有间接作用，但如果属于湿体质，就不适合喝醋。同时，不能空腹喝醋，可能会刺激胃分泌过多的胃酸，所以饭后喝比较好。
观点:虽然能促进新陈代谢，但不能消耗脂肪，所以减肥效果有限。
西医认为:
醋属于酸性食物。根据人体环境的PH值，很多人的肥胖都属于酸性肥胖。如果喝醋减肥，确实对减肥不利，可能对碱性肥胖的人有轻微影响。不适合消化系统不好的人。如果喝多了，极有可能引起肠胃不适。
观点:如果不能长期使用这种饮食，长期下去会造成营养不均衡，对碱性肥胖的人会有一些作用。
用户体验:看网友对喝醋减肥的评论！
为了让需要减肥的人更容易知道喝醋对减肥有没有作用，我从百度知道等各大论坛和网站收集了一些网友的客观评论，希望能为大家提供有用的信息，帮助大家早日减肥，贴出来仅供参考。
他们认为有效的是:
阳光心情:坚持喝醋蜜好几年，早上起来空腹。说真的，我瘦到没那么吊了，但是喝这个对皮肤好是真的。我的皮肤几乎没有问题，远离痘痘，斑点等等。我是开火锅店的，几乎每天都吃火锅，而且你知道店里的空气很差，对皮肤不好，但是我的皮肤没有问题，即使是冬天。但是你需要戴上面具。所以单纯喝醋肯定不会有这么吊的减肥效果。呵呵，祝MM减肥成功。
最好的减肥方法是健康减肥，少吃主食多吃蔬菜，晚餐喝酸奶。我MM就是这样瘦下来的，一年瘦了10斤，而且不会反弹。皮肤也很好
我爱棒棒糖:我试过喝醋减肥，效果不错。每天笑一笑盖好瓶盖就行了。喝多了对胃不好！！！
他们认为这不起作用:
我试过两次冰赛(百度知道)。都是限定一个月。Ps:我爱喝醋！
第一次天天喝苹果醋，味道还不错。结果我就省了买饮料的钱。
第二次喝白醋加蜂蜜，早上空腹，中午和晚上吃完饭，就创造了其他的饮食。结果:肠胃变好，体重从51增加到50，这是很少见的变化。
总结:效果不好。
充电猫:我试过掉8滴。喝了之后，食欲大减。我的体重不但没有减轻，反而增加了...6编辑评论:
看了网友对喝醋减肥的评论，不难发现，每个人对喝醋减肥的看法都不一样。有的尝试成功，有的认为效果不大，只是增加新陈代谢，促进肠胃蠕动，没有实际减肥效果。这些大多只是代表他们个人的观点和感受，不能算是有代表性的观点。因为没有科学系统的说法，很多专家说喝醋减肥的理论还不清楚，也没有研究证明其有效性。同时，很多喝醋减肥制成的苹果醋产品质量不达标，副作用也不少。
然而，适量的“嫉妒”对健康无害。很多人应该知道醋可以帮助健康。其实只要饮食均衡就可以实现，不一定非要喝醋。所以没必要对醋有太大的期待，更不要说喝醋减肥被赋予了太高的希望。每天喝醋能不能减肥，纯粹跟个人饮食和健康偏好有关。不习惯喝醋的人偶尔会调一杯醋换换口味，作为增加生活乐趣的一种方式。饮食控制和运动比喝醋减肥更安全有效。我觉得喝醋不如运动减肥！
鉴定结果:喝醋减肥不科学，适量喝醋有益肠胃，过量会引起肠胃不适。