秋冬皮肤痒怎么办?

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冬天身体皮肤干痒怎么办?

冬季皮肤干燥发痒是由于天气寒冷,空气干燥,缺少水分,皮肤暗沉,表皮薄而脆,细纹多,皮肤表面有细小的干燥皮屑,容易堵塞毛孔,毛孔排泄不畅。严重的情况下,皮肤上会产生很多细小的丘疹(像冷战时起的鸡皮疙瘩)。建议在寒冷天气下经常保持皮肤清洁,使用保湿护肤品。

秋冬季节如何预防皮肤干燥瘙痒?

1.洗澡时应选择弱酸性的温和沐浴露,避免使用清洁力较强的碱性肥皂,因为即使是中性的沐浴露,相对于人体皮肤也是碱性的。还应避免用太热的水洗澡,最好用与体温相近的水温(不超过40度)。而且要减少洗澡次数,缩短洗澡时间,避免热量造成水分和脂肪的过度流失。洗澡时不要用力搓洗,因为过热的水和用力搓洗会冲走皮肤的皮脂、角质等保护层,容易伤害皮肤,甚至引起皮肤局部炎症,使神经更加兴奋,加重瘙痒。

2.沐浴后在皮肤还没有完全干燥的情况下立即涂抹保湿身体乳,尤其是在四肢等特别干燥的部位,可以帮助皮肤恢复水油平衡,在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且由于刚沐浴后毛孔还微微张开,护肤品更容易吸收和渗透。涂抹护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不仅保暖,还能防止表皮水分和皮脂流失,有助于加强对干性皮肤的改善效果。皮肤有效保湿后,能有效减少干痒。如果平时感觉皮肤干燥,也要随时使用乳液,以便及时滋润干燥的皮肤,重点是小腿和手臂。小腿胫骨前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易出现瘙痒和头皮屑,而手臂经常暴露在空气中,也最容易干燥。

3.白天要注意防晒。虽然秋天的阳光看起来没有夏天那么糟糕,但其实秋天紫外线的威力还是不可小觑的,因为秋天的大气离子层浓度比夏天薄,吸收的紫外线量也比夏天少,所以紫外线还是相当强的。可以说,这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害,紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一,所以白天涂完保湿乳液也别忘了用防晒霜保护皮肤。

4.为了避免室内空气干燥导致皮肤水分蒸发,我们应该尽量提高室内湿度,通常保持湿度在50度左右比较合适。如果长时间待在空调房,建议可以在室内使用空气加湿器等设备;或者可以采取经济的措施,比如在室内放几盆水,或者放几个鱼缸和水培植物,也是不错的选择,可以保持室内空气湿润,有助于保持皮肤湿润。每天晚上睡觉前,也可以在床上放一小盆水,也能起到一定的加湿作用。

5.贴身衣物宜选用宽松的棉质,最好吸汗透气,以免接触摩擦或热汗皮肤瘙痒。同时也要避免穿毛衣、尼龙、化纤衣服贴身,以免刺激皮肤,引起过敏。特别是天冷的时候有些人喜欢穿保暖内衣,但是要注意有些保暖内衣是复合夹层材料的,就是在两层普通的棉布中间夹一层蓬松的化纤,达到保暖的目的。这种化纤成分穿在人体上容易产生静电,会在人体周围产生大量的阳离子,会刺激皮肤,降低人体皮肤的水分,增加头皮屑,还会引起皮肤瘙痒。所以皮肤容易过敏的人,尽量穿纯棉、真丝等不易产生静电的内衣。

秋冬季皮肤干燥发痒怎么治疗?

对于皮肤瘙痒的治疗,西医主要以镇静止痒为主。如果皮肤已经干痒,记得不要挠患处,以免越挠越多,导致范围扩大。可以用一些东西来滋润干燥发痒的部位。如果瘙痒严重,还可以局部涂抹一些含有薄荷等清凉成分的止痒软膏/药水,缓解症状,使皮肤逐渐恢复正常;或者用冷水浸泡过的毛巾局部冷敷,也可以缓解皮肤瘙痒的症状。

特别需要注意的是,当皮肤出现瘙痒时,不要随意使用一些含有激素的外用药膏如皮炎平、乌鸡膏、扶松等皮质类固醇类药膏。这种激素类药物刚开始可能效果不错,涂抹后一些皮肤症状很快就会消失。但长期使用后,这种药物容易引起应用部位皮肤异常,如继发感染、毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎、皮肤萎缩、色素沉着等副作用,女性还可能出现毛发增多等严重反应。此外,使用激素类药物后容易产生依赖性或耐药性,还可能导致过敏,导致患处皮肤干燥、粗糙、脱屑,甚至出现浅裂。

所以建议如果皮肤只是局部轻微瘙痒,可以使用一些不含激素的具有保湿效果的外用药物(鱼肝油软膏。可以用尿素软膏)。如果是严重瘙痒和明显的大面积皮疹,或者皮肤出现红肿、溃疡、渗出等皮炎症状,千万不要擅自选择药物进行治疗。应立即去医院,在医生指导下使用外用和口服药物,以免病情进一步恶化。

冬天保湿用什么好?

一般来说,保湿产品的含油量:保湿油>;保湿霜>保湿乳>保湿乳液,保湿油和保湿霜更适合冬天使用,而保湿乳液更适合一年四季使用,多用于敷脸。在皮脂腺分泌较少的部位,记得多涂保湿产品,根据个人皮肤情况选择。干性皮肤用面霜,混合或油性乳液;尽量不要依赖婴儿护肤品,虽然刺激性小,但是营养不够大人用。那么,不同肤质有什么特点呢?

1.皮肤干燥:皮脂分泌不足,缺乏水分,表现为干燥,皮肤变薄,容易产生细纹。

护理要点:保持湿润,特别注意补水保湿,防止水分流失,加强新陈代谢和血液循环。

2.油性皮肤:皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,容易附着灰尘污垢,堵塞毛孔,引起皮肤感染,长痘。

护理要点:注意皮肤的彻底清洁,控制含油量。

3.混合性皮肤:兼有干性皮肤和油性皮肤的特点。

护理要点:可以选择非油性、保湿的护理材料。

4.敏感肌肤:刺激性护肤会让敏感肌肤红肿发痒,疼的难以忍受。

护理要点:含酒精和果酸的产品对皮肤刺激很大。千万不要用深层清洁磨砂膏和去角质霜,会加重过敏情况。选择尽可能温和的护理产品,并在使用前试用。

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2.保湿油

保湿油一般含有天然矿物油,可以更有效的防止皲裂,滋润皮肤。保湿油一般适合宝宝。市面上卖的护肤品都是以一岁来划分的。一岁以下的宝宝可以选择专门的婴儿护理产品,一岁以上的宝宝可以选择儿童护理产品。选购时尽量选择一些成分简单,不含香水、酒精,无刺激,皮肤水分平衡好的产品,减少对宝宝皮肤的刺激。洗完澡直接涂,然后给他按摩,不用洗掉。这是对身体的护肤,最好不要涂在脸上。有的宝宝用了之后过敏。因为宝宝的个体差异,有些宝宝用的好的产品不一定适合你的宝宝,所以使用的时候一定要慎重。除了生产日期、有效期、皮肤过敏人群慎用等说明外,使用前最好在宝宝手臂内侧或耳后根部涂一点。如果没有异常反应,再用一次。

冬天保湿用什么好?

1.要时刻注意喝水。皮肤的嫩滑湿润程度与其含水量密切相关。当体内水分减少时,会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少,使皮肤肝脏失去弹性,甚至出现皱纹。所以,为了皮肤健美,要坚持每天喝适量的水。

2.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白可以使细胞变得丰满,使皮肤变得丰富,减少皱纹。平时可以吃一些蹄筋、猪皮、鸡皮之类的食物。

3.注意碱性食物的摄入。减少饮食中动物脂肪、肉类和甜食的摄入。这些生理性酸性食物在体内氧化分解后会增加体液和血液中乳酸和尿酸的含量,使皮肤粗糙油腻。为了中和体内多余的酸性物质,要多吃生理性碱性食物,如新鲜的水果、蔬菜等,以提高皮肤的承托力,使皮肤光滑润泽。

4.增加微量元素的摄入。需要补充足够的血液,铁是血液中血红素的主要成分之一,多吃富含铁的食物,如动物血、蛋黄、肉类等。食物中的天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接吸收。只能在酸性环境下被胃肠道吸收。所以在补铁的同时,要增加含维生素C较多的食物,如西红柿、青椒、山楂等。缺锌时会使皮肤干燥粗糙,容易长痘痘,含锌较多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。此外,珍珠含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质,可以改善皮肤的营养状况,减缓皮肤衰老和起皱。

5.增加各种维生素的摄入。维生素在防止皮肤老化和保护皮肤细嫩湿润方面起着重要的作用。比如维生素A缺乏会导致皮肤弹性下降,变得粗糙;如果缺乏维生素B2,口腔和嘴唇的皮肤会干燥和开裂。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋和橙红色的蔬菜水果。富含维生素B2的食物,如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外,维生素E有抗细胞膜氧化作用,所以对皮肤有抗衰老作用。含维生素E较多的食物,如芝麻油、花生油、大豆油、白菜等。

6.多吃坚果和水果。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等坚果富含维生素E,维生素E是一种有效的抗氧化剂,能防止体内不饱和脂肪酸的过度氧化,防止皮肤过早出现老年斑(长寿斑),有效防止皮肤褐色色素沉积,防止面部出现褐色斑点和斑块。鲜枣、甘蔗、梨、橘子、橙子等时令水果富含维生素C,能增加皮肤水分。

在干燥寒冷的冬天,一款合适的护肤乳液可以为你打造细腻润泽的肌肤。关于身体乳品牌的选择,可以参考十大品牌网51Dongshi提供的身体乳十大品牌信息:{311}。身体乳十大品牌都是市面上比较知名的身体乳品牌,产品用的好,是很多爱美人士的选择。