盐水泡脚可以减肥吗？盐水泡脚应该用什么盐？

盐水泡脚确实有减肥的效果，可能很多人不知道，因为盐水泡脚可以加速体内的循环，加速新陈代谢，对减肥有很大的帮助。

用盐水泡脚能减肥吗？用盐水泡脚可以起到一定的减肥作用。

盐水泡脚有杀菌的作用。用盐水泡脚时，盐分可以通过脚底的各种穴位进入肾脏，可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，使体内的大量热量通过这种方式随有毒物质排出体外，可能达到一定的瘦身效果。

盐水泡脚用什么盐？海盐一般用于盐水泡脚，因为海盐的颗粒很大，泡脚的效果会很好，会去除脚的死皮。如果没有海盐，也可以用盐，效果一样，预防脚气。洗脚，市面上有浴盐，这种盐也可以。

盐水泡脚放多少盐？准备一盆，倒入半盆水，盐只要半勺就够了。

水温不能太低，需要高一点，浸泡时间控制在半小时。过一段时间，身体会逐渐发热，会有一点出汗。我们在泡脚的时候，需要用一只脚去揉另一只脚，加快脚的血液循环，同时可以按摩脚中心的涌泉穴。按摩一段时间可以促进我们的睡眠质量，延缓皮肤衰竭的速度。

盐水泡脚需要注意什么？1.控制泡脚的持续时间。

泡脚时间不宜过长，一般15-30分钟，最长不超过45分钟。泡脚时血液会流向下肢，导致大脑供血不足。如果长期或长时间做，会导致头晕、胸闷等症状。

2、控制盐的量

前面说过，盐太多可能对肾脏有害，所以我们通常一壶足浴水只需要一勺盐。勺子就是我们平时吃的那种，不是大勺子。这个量既能起到作用，又能避免对肾脏的伤害。

3、控制足浴水温

很多人认为只要水在自己的承受范围内，越热越好，但这是一个误区。泡脚的水温一般保持在38℃到43℃。水温过高容易导致烫伤、心慌，甚至猝死。糖尿片和皮肤敏感的人要特别小心，温度过高的水很容易导致烫伤，甚至非常严重的后果。