瑜伽排毒的原理是什么？

瑜伽，一种古老而神秘的健身技术，因其优雅自然而成为女生排毒的时尚选择。瑜伽绝对是现代人放松身心，平静紧张的心的最佳方式。肌肤与瑜伽的结合，将美丽无限延伸，帮助你的肌肤细胞调整到最自然最健康的状态，创造完美。瑜伽强调全身的紧张和放松相辅相成，它的呼吸和精神集中有助于全身的平衡发展。还有一个重要的因素是瑜伽姿势练习可以促进体内各种腺体的正常分泌功能。人体的甲状腺主要负责机体的新陈代谢和调节功能，该部位分泌的激素称为甲状腺激素，其分泌是否正常直接关系到人体正常的脑含量。瑜伽体式中有很多“肩倒立”，可以刺激放松的甲状腺释放激素，使身体代谢功能旺盛，血液循环顺畅，提高心肺功能。练瑜伽也增加了脂肪代谢，体内的脂肪全部转化为肌肉和能量。这意味着在减少脂肪调节的同时，你也可以获得更好的肌肉质地和更高的能量水平。瑜伽体式中有很多独特的体式如伸展、拉伸、弯曲、扭转、折叠、倒立等，并且强调每个体式都要保持一定的时间，结合深呼吸，可以充分锻炼其他运动不能锻炼的部位，而整个看似静止的运动过程，实际上消耗了大量的热量和脂肪。瑜伽姿势练习是一种静态练习。不会像其他运动一样，让人运动后感到疲惫甚至虚脱。反而让人浑身舒服，全身微微发热，越练越想练。你很容易长期坚持瑜伽，从而稳定瘦身效果。很快你就会发现皮肤紧致了，围度变小了，整个人容光焕发。