为什么有的人产后可以减肥，有的人为什么不能减肥？
胎盘、羊水、恶露的重量不一样。
这三个因素是影响孕期、分娩期和刚分娩后体重的重要原因。有些人怀孕的时候羊水会太少，需要吃一些椰子或者豆浆来补充羊水。胎盘和恶露也要因人而异。有的人排出恶露多，有的人可能两三天就排完了。那么这三样东西加在一起，可能也是一个很大的数字。比如有的人生完孩子刚瘦了十几斤，有的人刚五六斤。正是这三个因素的权重，可能对刚生产出来的体重有重大影响。如果你本来体重增加不多，然后把这三个加到大排量上，生完孩子也许能恢复到孕前体重。
有效的锻炼加上毅力
相信很多孕妈妈在生孩子之前都会看很多视频，准备很多产后修复，产后减肥的一些动作或者瑜伽。希望产后快速减肥。但是有些人可能准备的没有那么细致，只是通过一些简单的训练达到一个减肥的目的。正是这些无效的锻炼导致你的体重没有快速下降，有时还可能反弹。所以，科学的运动可能只是一两个有效的动作，就能帮你快速减肥。这就是有效锻炼的目的和意义。那么另一个可能比锻炼更重要的就是毅力。大家都知道，女生就是那种能张嘴不能伸腿的生物。他们是可以坐着也可以躺着不坐着的人。更何况我刚生完孩子身体虚弱，还要照顾宝宝，精力可能达不到。所以可能准备了一系列有效的行动，但是没有恒心，就是三天打鱼两天晒网，最后还是出现了。持之以恒的人和有效的运动很快减肥，苗条的身材很快就会恢复到孕前的体重。而那些张不开腿张不开嘴，没有毅力的产后妈妈们，还是一如既往的肥胖。
喂养方式
每个人都知道母乳喂养的好处。母乳喂养可以增强孩子的免疫力，所以对于父母来说，不仅可以减轻巨大的经济压力，对孕妈妈来说也是非常好的。比如你的乳房孩子经常吸吮对你的乳房很有好处，可以帮助复位子宫。此外，母乳喂养对女性身材的恢复非常有效。资料显示，母乳喂养每天要从牛奶中消耗很多热量。坚持母乳喂养不仅可以消耗母亲体内多余的脂肪和热量。还能刺激催乳素的分泌，所以母乳喂养本身就是一个减肥的过程。
不同的个人体质
这两句话想必大家都不陌生:第一，我不管怎么吃都不胖；第二，我无论怎么喝凉水都会长胖。有的人体质容易胖，有的人容易瘦，这就好比，嗯，我们女人怀孕有的人容易怀孕。也许一两次，你就会怀孕。有些人让他们的祖父告诉他们的祖母去得到他们的孩子。这就是个人体质的差异。不过据说这种易胖易瘦的体质，似乎可以通过中医或者运动来调理。比如有些人的肥胖是因为体内水分过多造成的，可以通过喝点青稞水或者加强运动来调节改善。有些人可能是因为激素导致肥胖，这似乎很难调节和治疗。
膳食结构差异
有些孕妇特别注重这种产后餐的营养搭配，尤其是月子餐，有些人可能对饮食没那么在意。经常吃一些饮食营养丰富的食物，也可能对减肥起到非常重要的帮助作用。还有一个就是如果不忌口，经常吃一些垃圾食品或者是相对的。严格合理的食物搭配没有那么合理丰富，也会影响孕妇的体重。
总的来说，一定要靠有效的运动和坚持，多学习一些科学的产后修复和减肥方法，不要盲目运动，或者采用节食、长时间佩戴收腹带等极端方法来减肥。当然，最重要的是坚持，日复一日，相信产后妈妈会重新变美。