肚子肥胖，怎么减肥？

首先从饮食控制上，吃不饱，也不能一下子就不吃了。慢慢缩小肚子，每周每月减少饮食。

然后每天锻炼一个小时。如果胃部肥胖，建议做瑜伽和有氧运动，尤其是腰腹部。

结合以上两项，每天坚持，一个月就能看到效果。

加油！