男人减肥最好的方法？真正有效的瘦身产品？

饮食清淡，不要吃太油腻或太咸的东西。少吃面食。多吃鱼、豆、蛋、蔬菜、水果。如果出去吃饭或者有好吃的。不要一次吃太多。就像正常吃饭一样。平时吃多少吃多少。不要因为好吃就把筷子放下。

另外，饮食要有规律。不要贪吃，也不要停吃。

另外最重要的是坚持，不要急于求成。吃水果减肥收腹法1、菠萝收腹减肥你有没有听人说过菠萝“有益”，一定要饭后吃才不会伤胃？这种说法是有证据的！因为菠萝的蛋白水解酶相当强大，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果饭前吃，很容易造成胃壁损伤！所以吃菠萝减肥一定要注意时间问题。