什么样的舞蹈减肥比较快？

很多舞蹈是可以减肥的，但是你要有心理准备，一旦不跳了，身体会反弹的很厉害，因为你跳完舞后会很饿，会吃很多，但是你在不断的运动，所以不太容易胖。一旦不跳舞，肚子就会不自觉的肿起来~所以一定要吃，一定要喝。拉丁舞很消耗热量~我推荐，但是容易变大，比较野蛮。肚皮舞基本是锻炼肚子，容易出肌肉。踢踏舞锻炼足部力量。仅供参考。跳舞10多年了~现在17岁，应该对你有帮助。练气质最好的方法就是芭蕾。

只要能坚持跳舞，一般都有减肥的效果。

街舞运动量大，比较适合低龄跳；

简单的交易舞有利于健身；

拉丁有很好的瘦身效果，尤其是腰腹部位，效果明显。