15岁，男，身高180cm 185kg，马上200了。真的很讨厌现在的身材，跪求瘦。

先喝一碗汤或者一杯开水，然后从喜欢的开始

食物开始变好了。吃饭的时候，喜欢吃自己喜欢的食物吗？

最后一次保存食物，慢慢品尝？即使你吃饱了，

忘了一碗热汤？事实上，这些错误是

瘦不下来的原因！饭后喝汤很容易。

使人吃多了，会稀释胃液，影响消化；喜欢的

把食物留到最后，它会悄悄地增加你的食物。

进食量，想减肥成功的人，最好开始改变。

食品控制。饭前喝一小碗清汤。

或者底部一杯开水垫，喜欢吃菜就先夹。

不客气我养成了这样的饮食习惯。

就可以在无形中达到减少饮食的效果。

种死了，耸耸肩，踩着伪造的优良资产，把嘴里的帽子塞进嘶嘶的男人。