怎么减腿肚肉？谢谢大神，帮帮我。

如果你想减掉肚子上的赘肉，最好是吃七分饱。而且饭后最好不要马上坐下，慢走10-15分钟。你腿上的肉可以做成鱼夹。课后可以站着或者有空余时间多站着，最好踮起脚尖。坚持每天十点左右吃一个苹果，或者饭前吃一个苹果。这样可以降低食欲，建议早上不要吃。有时候在晚上，去散步，做一些有氧运动。