骨质疏松瘦身

越来越多的女性会为了美丽而选择减肥，但是要注意健康减肥，同时也要注意不要过度减肥，这样会对身体造成不可逆的伤害。

骨质疏松症

减肥太多就会太瘦，导致体内激素质量差，间接影响骨骼和钙的结合。如果骨和钙的结合不好，你的身体就不能维持正常的骨密度，你的骨骼就会非常疏松脆弱，容易导致骨质疏松，甚至骨折。

记忆力下降

如果过度减肥会减少体内的脂肪含量，那么人类大脑的主要动力来源就是脂肪。如果减肥过多，体内脂肪不足，就会导致身体缺乏营养，无法为大脑提供动力，还会损伤脑细胞，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

掉头发

减肥太多的人一般都太瘦了。对于太瘦的人来说，体内的营养供给更差，会导致经常脱发，发色也会逐渐失去光泽。如果在减肥过度的时候过度节食，头发会因为缺乏足够的营养而发黄无光泽，最终导致大量脱发。

贫血

当你过度减肥的时候，贫血也是一个很大的危害，因为过度减肥会导致身体营养不良，减少维生素的摄入，降低身体的代谢率，平时会感到头晕、疲劳，有时还会影响人的精神状态。减肥过度导致的贫血也是相当有害的。

过度减肥对身体有害。希望减肥的时候注意身体，不要瘦太多。