运动减肥滑板

滑板车是一种非常适合宝宝玩耍的运动工具。既能锻炼身体，又能让宝宝快乐成长。本文将为大家介绍宝宝玩滑板车的好处和注意事项。

增强肌肉

玩滑板车可以锻炼宝宝上肢、下肢、腰腹部的肌肉，提高关节的灵活性，提高平衡感！

燃烧热

虽然和慢跑相比，消耗的热量相当，但是消耗的体能更少，让宝宝轻松燃烧热量，塑造完美身材！

提高注意力

玩滑板车需要宝宝注意力集中，从而有效提高专注力和反应能力。

♀?有效减肥

特别是对于下肢，减肥效果非常明显！

身心放松

适当的运动可以放松宝宝的身心，更容易学习，事半功倍！

培养意志力

在玩耍中培养宝宝的意志力和学习能力，让宝宝快乐成长！

需要注意的事项

1.双手握住车把，保持稳定，不要太紧。2.一只脚站在车板上，另一只脚向后推。车走完了，你可以把它抬起来，或者放在车板上。3.快速蹬地让车跑得更快。4.需要停车时，慢慢踩刹车，确保安全。