一正美容瘦身
1.舒适型:月经来潮时没什么感觉，轻松舒适，一切如常。
2.顺其自然:小腹虽有不适或疼痛，但不需要用药。
3.止痛药型:月经来了，需要一些温和的止痛药来缓解疼痛。
4.药罐子式:只有用强力止痛药，才能克服生理疼痛。
5.疼痛型:最强的镇痛药物也不能完全克服这种生理疼痛。
心里的痛很难打开？
经过医学领域一百年的不断研究，一直无法完全搞清楚为什么会出现痛经。目前普遍认为与前列腺素分泌过多有关。根据原因不同，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。
什么是原发性痛经？简单来说，就是医生也找不到月经痛的原因。一般来说，原发性痛经是由子宫本身引起的，即子宫基底部或子宫内膜前列腺素分泌过多。
至于继发性痛经，是指源于盆腔的经痛，一般由子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫肌瘤等疾病引起。只要能找到月经痛的确切原因，我们都称之为继发性痛经。
原发性痛经和继发性痛经的治疗是不一样的。另外，女生一般子宫继发性问题较少，大部分是原发性痛经。
月经痛的时候该怎么办？
目前认为痛经的发生与前列腺素的分泌有关，所以治疗痛经最好的方法是阻断前列腺素的合成，即阻止疼痛的发生，而不是治疗已经发生的疼痛。
如果在月经来潮时只感到轻微的疼痛，可以通过简单的运动来缓解盆腔内的淤血，减轻疼痛。这时候可以用局部热敷或者简单的运动、散步来预防小腹不适，建议服用少量止痛药。至于中度疼痛的女生，除了适当运动之外，可以服用止痛药，减少前列腺素分泌和月经来潮前的不适，同时也稍微改善乳房不适或水肿的现象。
那么，如果出现剧烈的经期疼痛怎么办？因为痛经的发生与前列腺素的合成有关，严重痛经的治疗可以通过抑制前列腺素的合成来实现，最简单的方法就是使用前列腺素抑制剂。比如我们可以在药店买到阿司匹林，这些药物可以有效抑制前列腺素的合成，从而减少前列腺素的分泌，降低子宫的活性和收缩性，不会产生痉挛。但是，经常服用这些药物可能会有一些副作用，如胃肠不适、潮热和月经推迟，但这些副作用一般都相当轻微。因此，对于痛经严重的人，应给予强效镇痛药物进行治疗。
我宁愿忍受短暂的剧烈疼痛，也不愿忍受长期的轻微疼痛
有些女生的痛经相当严重，即使使用了强效麻醉药物，仍然没有办法缓解。这时候就需要用手术疗法来快刀斩乱麻。一般腹腔镜神经切断术可以有效阻断神经传导，使疼痛信息不会传到大脑而引起疼痛。据统计，85%以上的女性原发性痛经是可以治愈的。
做一个快乐的女孩
很多女生每次生理期都觉得挺不方便的，忍不住感叹:下辈子我宁愿做男人！但是反过来说，世界上那么多赞美都是女生专属的，那么多美好的东西都是女生专属的，所以做女人其实挺好的。
青春期的女生需要了解女性激素和生理期。虽然会给女性带来一些身体上的不便或不适，但也让女性表现出不同的特点，不管你喜不喜欢，你都要和它相处大半辈子。如果一个女生身体出现不适，一定要知道真正的原因，知道如何处理。现在做一个快乐的女孩，将来必然是一个轻松自信的快乐女人。
1.痛经的原因
月经期间出现剧烈胃痛，月经后自然消失的现象称为痛经。痛经大多发生在月经期间，有的人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经密切相关，没有月经就不会出现腹痛。所以与月经无关的腹痛不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指从月经开始时出现的腹痛，而继发性痛经是指几年或更长时间后出现的月经腹痛。两种痛经的原因是不同的。原发性痛经的原因是子宫口狭窄、子宫发育不良或经血中子宫内膜大。后一种情况称为膜性痛经。有时经血中含有血块，也会引起胃痛。继发性痛经的原因多为疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔淤血等。近年来发现，子宫内膜前列腺素合成增加也会引起痛经。所以需要通过检查确定痛经的原因，然后根据原因进行治疗。
2.痛经的饮食调养
女性在月经前后会出现小腹和腰骶部疼痛。严重者出现剧烈腹痛、面色苍白、手脚冰凉，甚至晕厥，称为“痛经”，又称“经期腹痛”。疼痛通常持续几个小时或1-2天。一般腹痛在血液畅通后缓解。此病多见于年轻女性，是女性常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血不足所致。临床上常见气滞血瘀、子宫寒凝、气血虚弱、湿热下注等症状。食疗可以起到很好的预防和治疗作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜清淡易消化。应吃易于消化吸收的食物，不能暴饮暴食，尤其应避免吃生冷食物，因为生冷食物可刺激子宫和输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经来了，要避免一切生冷、难消化、刺激性的食物，如辣椒、生葱、生蒜、辣椒、烈酒等。在此期间，患者可以吃一些酸味食物，如酸菜、醋等，可以缓解疼痛。
另外，痛经的人在月经前或月经后要保持大便通畅。尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯。便秘会诱发痛经，加重疼痛。有人认为，痛经患者适量饮酒可以疏通月经，扩张血管，松弛平滑肌，有助于痛经的防治。如果月经量不多，可以适量喝点酒，可以缓解症状，起到一定的治疗作用。酒对人体有兴奋作用，因为它含有乙醇。情绪抑郁引起痛经的人可以适当喝点酒，可以起到放松心情、疏肝解闷、行气益气的作用。此外，葡萄酒的味道甜而温暖，新三能可以做到这一点。对于寒湿凝滞引起的痛经，可祛寒湿，活血通经；甘温能补益慢行，对于气血不足引起的痛经，能温阳补血止痛。
痛经患者饮食要多样化，不能偏食，要经常吃一些具有理气活血功能的蔬菜和水果，如荠菜、兰根、香菜、胡萝卜、橙子、佛手、生姜等。体质虚弱、气血不足的人，应常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、鱼、豆类等。
中医把这种病叫做“经期腹痛”。证型分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四种。
1，胡璇益母草煮鸡蛋:
元胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上三种食材用水煮沸，煮熟后将鸡蛋剥壳，再放回锅中煮20分钟左右即可喝汤吃鸡蛋。
具有疏通经络、止痛、补血、养颜、润肤、美容功效。？
2、黑豆蛋酒汤:
黑豆(黑豆)60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100ml。用水煮黑豆和鸡蛋。具有和中、降气止痛的功能。适用于妇女气血不足引起的痛经，具有养血润肤的功效。？
3、降艾薏米粥:
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味加水煎煮取汁，将薏苡仁粥煮至八成熟，加入药汁煮至八成熟。具有温经化瘀、散寒除湿、润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。？
4、益母草香附汤:
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱5根。将葱捣碎，与鸡肉、益母草和香附一起放入水中炒。喝汤吃鸡。适用于痛经，可以提亮肤色。？
5、山楂桂枝红糖汤:
山楂肉15g，桂枝5g，红糖30-50g。将山楂肉、桂枝放入土锅中，加入2碗清水，文火煮至剩下1碗时，加入红糖，拌匀，煮沸。具有温经通脉、化瘀止痛的功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。？
6、生姜大枣红糖水:
干姜30克，大枣30克，红糖30克。前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖炒。喝汤吃枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经、黄褐斑。？
7、姜枣辣椒汤:
生姜25g，大枣30g，花椒100g。生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，放入放有花椒的土锅中，加入1碗半水，用文火煎至留碗一半以上，去渣留汤。喝，一天一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，有平滑皮肤的作用。？
8、韭菜汁红糖饮料:
新鲜韭菜300克，红糖100克。将新鲜韭菜洗净，沥干，切碎，捣碎，取汁备用。将红糖放入铝锅中，加少许水煮沸至糖溶解，再加入韭菜汁中饮用。具有温经益气功效。适用于气血两虚的痛经，能使皮肤红润光滑。？
9.山楂酒:
干山楂300克，低度白酒500毫升。将干山楂洗净，去核，切碎，放入带塞的大瓶中，加入白酒，塞住瓶口，浸泡7 ~ 10天即可饮用。每次15ml。浸泡期间每天摇1 ~ 2次。具有健脾通经功效。适用于女性痛经，可以促进身体和皮肤的建设。？
10，山楂葵花红糖汤:
山楂、葵花籽各50克，红糖100克。将上述材料一起放入锅中，加适量水煎或炖，去渣取汤。具有补中益气、健脾和胃、促进血色功效。适用于气血两虚的痛经。此汤宜在月经来潮前3 ~ 5天饮用，有较好的止痛和美容作用。？
11，月季花茶:
夏秋季节采摘月季花，花蕾紫色半开，花瓣持久，气味芬芳者为佳品。代替茶泡着喝，天天喝。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调、痛经等病症。？
12，红花酒:
红花200g，低度酒1000ml，红糖适量。将红花洗净，擦干表面水分，用红糖装入干净的纱布袋中，封袋，放入缸中，密封，浸泡7天后饮用。用法:65438+每日0 ~ 2次，每次20 ~ 30ml。具有养血润肤、活血通经功能。适用于血虚、血瘀、痛经的女性。