艾灸健脾胃，脾胃是万物之本。
这些现象都与脾胃有关。当然，不同的症状也与其他脏腑有关。
今天重点讲脾胃！
脾胃属于身体的消化系统。如果脾胃不好，会直接影响人对食物的吸收。现在的人普遍都有脾胃不好的现象。
脾脏起着消化、吸收和运输营养物质的作用，将食物转化为细微的物质，运输到各个脏腑组织。古语有云“肾为先天之本，脾为后天之本”。据说脾是可以调养的，所有脏腑的动力源都来自于脾为物质运输提供能量。
健脾胃从以下几个方面入手:按摩、艾灸、均衡饮食、合理作息、适量运动；
艾灸，根据风、寒、暑、湿、燥、火引起的不同症状，使人的皮肤省面红润，毛孔扩张，使药物迅速进入人体，循经而达脏腑。
由表及里，具有疏通经络、温养经络、活血化瘀、祛风散寒、祛寒除湿、清热解毒、消肿止痛、调节阴阳、助眠、活血、滋补全身等功效。
那么，如何通过艾灸调理脾胃呢？
保健灸，可以一周三次，也可以两天一次；
脾胃有病，身体湿冷。艾灸前期，可以每天艾灸；
艾灸推荐继续，身体逐渐回归平和状态；三天打鱼，两天晒网，折扣很大；
大椎
功效会议的所有阳，获得一个阳。
大椎穴位于人体颈部下端，在第七颈椎棘突下的凹陷处。
如果突出的骨头不明显，活动的脖子和不动的关节就是第一胸椎，大概和肩膀平齐。
生命之门
功效“命”是人之本；“门”，出入的门户；
治疗腰痛、疲劳、青春痘、劳损、手脚冰凉。
神阙
功效申远进出和生活的地方
女性疾病都是一个字引起的，就是“冷”。体寒、体寒、宫寒都是寒湿。
女性寒湿不仅容易生病，还会加速衰老，脸上出现斑点，气血不畅，皮肤松弛
调理寒湿可以解决大部分女性疾病；
调理寒湿，艾灸命门、神阙、气海、关元，引入以下话题；
经常在书房
功效与健胃健脾
中脘穴位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4寸。
选穴时应仰卧，胸骨下段与肚脐连线的中点为穴。
脉冲灸:
功效
无论男女，命门都在腹部，腹部保养很重要。
脉冲灸的功效；
1，减肚子，紧致肌肤，收紧线条；
2.保养卵巢；
3、妊娠纹淡化；
4、排除不完全干净的月经；
5、调理便秘；
6、改善痛经，消除宫寒；
7、强肾，增强阳气。
足三里穴
功效使气血不断增长。
取穴方法足三里穴位于外膝下3寸(约4横指宽)，胫骨前肌上，每条腿一穴。取穴时，同侧手掌可正对膝盖骨中心，五指自然下压，无名指指尖触到的凹陷处为足三里穴。
三阴交
滋阴降火功效
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上方3寸，胫骨后缘内侧后，每条腿上各一穴。
成山
功效:缓解疲劳，去除湿气。
承山穴位于小腿后侧正中，每条腿上各有一个穴位。
成山，第一穴祛湿；
在寻找这个穴位时，只要伸直小腿或者向上抬起脚跟，腓肠肌腹部下方就会出现一个尖锐的凹陷，这就是承山穴所在的位置。
源泉
从源头上抽血的功效
涌泉穴是足少阴肾经的常用穴位之一，位于足底部，足蜷时位于足前凹陷处。
艾灸注意事项:
艾灸前，要保持心情平静。大怒、大喜、大悲之后，不宜立即施灸。
艾灸后要乐观开朗，精心调养，戒淫，不要过度劳累，清淡素食，有助于疗效。
3、使用艾灸调理要有耐心，不要急于求成，艾灸久了，要有信心长期坚持，这样才能收到意想不到的效果。对于医疗保健，我们必须持之以恒。
4、艾灸时间，上午和下午都可以，一般阴天和晴天不需要避开。
一般不会出现艾灸的不良反应，但由于体质和症状的不同，开始艾灸可能会出现发热、乏力、口干、全身不适等反应，可以肆无忌惮地消失。
6.一般艾灸后要避免着凉。秋冬穿得整整齐齐，出门前头上身上的汗都出去了。春夏灸后，也要注意保暖。艾灸当天不要洗澡，以免感冒。
7.一般艾灸前后喝一杯温开水，有利于艾灸后排毒。
8.艾灸频率
体质好、身体健康者，可每周艾灸3次；
第一次灸的时候，一般体质的人一天要灸1次，慢慢调整；
体质差、病情轻、病程短者，每日1次，直至痊愈；
如果病情较重，病程较长，可以坚持艾灸几个月，1年或更长时间；
长期艾灸治疗者，待身体逐渐适应后，改为艾灸1次，持续2-3天。
9.艾灸顺序
钱进·方耀说:“一切艾灸始于阳，止于阴”，并说“从头向左，再从头向右”。？
艾灸时一定要遵循先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后腹的规律。
1，用脉冲揉捏
脾主运化，脾胃虚弱会导致运化不畅，导致体内水湿停滞。揉脉一方面会健脾壮阳，另一方面会使腹部两侧的胆经阳气得到补益，迅速化解小腹积聚的水湿。
2、揉腹部
应该说很多人都知道搓腹的方法。同时身体很多部位加快循环，人体内的三浊(废水、废气、大便)都可以通过这种方法消除。
3.跪
此法可使气血下降，使气血流入胃经。因此，对改善胃的功能大有裨益。当然，这种方法的好处远不止于此。长期坚持，自然会看到效果。
4.按摩疗法
捏住脊椎，从尾骨到脖子。揉捏时不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧是督脉和足太阳膀胱经经过的地方。捏脊可以对身体起到全面的保健作用，益脾胃，督全身之气。还能调理脏腑，疏通经络，提升气机。还可以更方便快捷地用手摩擦脊柱及其两侧，力度可大可小，总之直到热起来。
5、吞咽唾液养生法
唾液其实是人体内最好的健脾胃的药。中医认为，唾液可以“润五脏、悦肌肤、健牙齿、强筋骨、行气活血、延年益寿”。古代很多名医都把唾液视为非常珍贵的身体物质，可以延年益寿，消除百病。吞口水结合扣牙。
6.伸展经络
肝脾肾经都经过大腿，所以拉筋对这三条经络的拉伸和调理非常有效。
脾经位于人体大腿内侧。每天敲打脾经，可以顺脾气，健脾。除了敲脾经可以刺激脾经，还可以选择按压脾经的穴位。脾经的穴位大部分位于小腿，其中足三里是保健最重要的穴位。
一日三餐，均衡饮食，避免暴饮暴食，不要禁食。
要滋补脾胃，多吃小米、薏米、芡实、山药粥。粥对脾胃最滋补，忌食生冷刺激的食物和饮料！坚持一段时间效果极好！