早上练舞是饭前好还是饭后好？

只能饭前练柔韧性。另外，早上锻炼也不好。顶多锻炼毅力。生物的最佳运动时间是下午4点以后。我忘了。反正早上最好不要练，尤其是睡了一晚上不吃饭。没有自己的胃，没有自己的能力源去练是有害的。