为什么年轻人会腰疼？
年轻人腰椎“未老先衰”，首先要从自身找超重的原因？肥胖者会因为超重而加重腰椎负荷，而超重往往表现为“大腹便便”，会使腰椎前凸增大，使腰椎长期承受过多的不良负荷，加速腰肌的劳损和退变；不良生活习惯？常见于30岁以上的壮年，久坐、跷二郎腿等不良习惯使腰椎退化，遇到一定外力(如突然提起重物、扭腰、摔倒)，可使病情急剧恶化，甚至导致腰椎间盘突出和严重腰痛；运动时保护不足？腰椎在轻负荷、快速旋转时，如果保护不足，往往会导致腰肌扭伤、椎间盘损伤。因此，打篮球、羽毛球、乒乓球、举杠铃、提重物等运动都要注意运动防护。高跟鞋？年轻女性喜欢穿高跟鞋。高跟鞋会使人体重心过度前移，必然造成骨盆前倾、脊柱弯曲，尤其是腰椎突出、集中，久而久之容易造成腰肌劳损、腰痛。先天性发育不良？比如先天性软骨终板不平，终板凹陷，腰椎骶化。发育不良会改变腰部的受力，在受力下容易衰老退化，导致腰痛。年轻人保护腰椎。你通常怎么做才能坐直，挺胸收腹？尽量把背贴在椅背上支撑，尽量把椅子拉向桌子；司机、程序员、学生等。可以在腰后垫一个腰垫。坐一个小时左右，可以起来活动一会儿；站立时尽量保持收腹挺胸的习惯，避免驼背；床垫是软的还是硬的？睡觉时，尽量睡在稍微硬一点的床垫上。硬床或软床都不合适，不建议俯卧；忌穿高跟鞋跷二郎腿？女性通常尝试穿平底鞋。如果在特殊场合一定要穿高跟鞋，走路的时候尽量把重心放在脚后跟上；尽量避免跷二郎腿，工作时注意姿势？搬东西或提重物时，不要弯直腿，而是直背蹲下，把重物尽量靠近身体，用腿的力量提起；如果需要在身后放重物，一定要先转身，再放下。当年轻人出现这些腰痛的表现时，就要引起重视了！一般来说，年轻人的腰痛可以通过积极的康复治疗逐渐缓解，但当出现以下情况时，就需要去医院做进一步的检查。
腰痛伴有剧烈的腿痛，并伴有下肢力量和感觉减退，排便困难；温柔伴着一瘸一拐，走不了长途；腰痛病史较长，反复发作，症状不缓解或逐渐加重；综上所述，年轻人的腰痛其实是很常见的，往往是不良的生活习惯造成的，积极治疗往往能收到很好的效果。