苹果减肥。

之前试过三天苹果减肥法，反弹了。后来看了一个报道说三天后会继续坚持，所以反弹的几率很小。三天苹果餐后，要继续坚持吃七天苹果，即每天吃两次苹果，然后每天吃一次苹果，坚持十天，这样身体会逐渐适应。柠檬蜂蜜水是可以喝的吧？这个算是日常茶，不影响，柠檬蜂蜜有美白和促进肠胃蠕动的作用。不要先吃其他水果，这样应该会影响减肥效果。如果楼主能运动的话，尽量不要停，这样你会瘦下来，更好看。希望你能减肥成功。