最简单的减肥方法
每天按时吃饭，
尤其是早餐，一定要吃。
中餐不要暴饮暴食，吃到7分饱就行，因为你正处于减肥阶段，晚餐可以吃很多，或者吃一些水果蔬菜。强化维生素，注意:吃完后，背靠墙壁壁纸站立，放在大腿两侧，站立15-30分钟，可以减肚子，减肥。你要健康减肥，不能盲目减肥，不能为了减肥而伤害身体，要坚持！
尤其是早餐，一定要吃。
中餐不要暴饮暴食，吃到7分饱就行，因为你正处于减肥阶段，晚餐可以吃很多，或者吃一些水果蔬菜。强化维生素，注意:吃完后，背靠墙壁壁纸站立，放在大腿两侧，站立15-30分钟，可以减肚子，减肥。你要健康减肥，不能盲目减肥，不能为了减肥而伤害身体，要坚持！