Dc牌减肥药据说可以减少手臂脂肪吧？

瘦手臂的第一个秘方:经常做一些摆臂的科学运动，比如打羽毛球、网球、壁球等。女生主要推荐打羽毛球，男生其实可以做一些综合性的运动，比如打篮球。

瘦手臂的第二个秘诀:

拿着一个哑铃或者一个装满水(或者沙子)的瓶子，从前到后伸直，记得贴在耳朵上做这个动作。

慢慢向前放下，重复这个动作十五次。当你完成时，你的上臂会感到酸酸的。没错。每天做四十五次，但是分开做。

瘦手臂的第三个秘诀:

站直，双脚张开约与肩同宽，双臂向两侧张开，慢慢向前转圈。这个重点是收紧手臂上侧的肌肉。

站直，双脚张开约与肩同宽，双臂向两侧张开，慢慢向后转圈。这主要是收紧手臂和胸部的肌肉。圆圈不要画得太大，以免伤到肩膀的关节。

瘦手臂的第四个秘方:做专门的瘦手运动。所谓瘦手运动，其实就是局部手臂运动。平日做热身运动时，有些动作往往是手臂放松动作，这也是一种瘦手运动。瘦手练习有很多种。根据手臂哪个部位脂肪多，选择合适的瘦手操。

瘦手臂第五招:注意日常饮食习惯，多吃水果多喝水，多吃普通菜里的洋葱、木耳之类的，再吃点水果里的荔枝，不仅能让手臂减肥，还有排毒、美肤、美白的功效。