吃灵芝孢子粉的好处盘点吃灵芝孢子粉的好处

1，抗衰老，灵芝孢子粉中含有多种有效成分，其中的有效成分灵芝三萜类物质可以减少氧自由基对人体细胞的损伤，对细胞凋亡和细胞坏死也有很好的抑制作用，从而提高细胞的存活率，从而延缓衰老。而且女性食用灵芝孢子粉可以改善更年期的暴戾状况，对于还没有到更年期的女性可以延缓卵巢衰老，起到延缓作用。

2、美容抗皱，女性食用灵芝孢子粉可以改善皮肤微循环，清除自由基，消除皮肤表面棕色素沉积等功效，从而起到滋养皮肤、美容的作用。此外，灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜类化合物还可以保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润细腻，抑制皮肤黑色素的形成和沉淀，因此服用灵芝孢子粉成为护肤美容中的新贵。

3、减脂瘦身，女性食用灵芝孢子粉灵芝孢子粉可以直接清除体内过氧化脂质，平衡体内各种营养物质，起到减肥的作用。在服用灵芝孢子粉减肥的同时，肥胖者常见的无精打采、疲乏困倦的表现也会随着多余脂肪的消失而消失。

4.保肝解毒。灵芝孢子粉具有保肝解毒的作用，能促进肝脏内药物和毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，改善胰腺的血液循环，改善胰腺的生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显疗效。