网吧收银员如何瘦身？200分！！！！！

答案:1。整天站着会减腿。你不会长小牛的。。站着的时候可以慢慢把腿分开一个角度。这样可以减少大腿内侧的脂肪。也可以垫脚趾头。如果脚后跟疼，可能就是你穿高跟鞋的原因。。

喝水能减肥是公认的。建议早上先喝一大杯温水清肠。没错。清肠呢？但是早上早餐前喝点冰酸奶。非常有效。吃饭前喝水。可以稀释胃酸。降低食欲。以至于晚餐吃的食物量变少。达到节食的目标需要很长的时间。。记得每天至少喝八杯水。尤其是在夏天。

3。你的大部分工作都是坐着的。那我们就从坐这个词开始吧。保持腰部挺直。小腿与大腿成90度角。收腹(在这种状态下保持均匀呼吸)，全身放松。这也是一项运动。坐了这么久你会觉得累的。可以的话可以把脚并拢。保持腰部挺直。抬起你的膝盖。

4。假期约会定期做一些运动。比如跑步。没错。如果可以的话，你可以步行去哪里上班？而且可以利用月经来减肥。月经后十天是减肥的最佳时间。高热量的东西会被禁。睡前做一些运动，可以抑制身体对脂肪的吸收。你可以移动你的腿。学会提拳道的踢腿可以减腿。腰。只是仰卧起坐。分为四个部分。30秒的时间。每两秒钟做一次。每隔5秒休息一小节。当你失去双腿的时候，你失去了你的屁股。教你一招。每天洗完澡准备两桶水。一桶热，一桶冷。温差更大。冷热交替。非常有效。我也是这样。此外，我还用用过的水洗衣服。感觉很好。而且减肥也不是一天两天了。这不是一件很容易的事情。最重要的是你有没有毅力。坚持下去，你会成功的。

p .s .楼主我认真回复了你的帖子。而且这是我第一次回答别人的问题。嗯。多有趣啊