苹果减肥法可以两天一次吗？

是的，你可以。苹果，古称钱，又叫桃婆。因其酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。有句话叫“一天一个苹果，医生远离”，讲的就是苹果的医疗价值。这一点越来越被人们所接受，所以人们称苹果为“君子第一药”。现在很多中国人把苹果当成减肥必备水果，一周只会吃一天苹果。这种头发被称为“苹果日”的减肥原理:苹果含有膳食纤维，有利于肠胃蠕动、苹果中钙的排毒、体内多余盐分的代谢、消除高盐引起的水肿和苹果酸、代谢体热、防止下半身肥胖；果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节人体血糖水平，防止血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，不仅可以缓解钠摄入过多引起的水肿，还有利尿作用。