我现在还需要减肥吗? 会发胖!不要吃太多油腻的食物。照常吃三餐睡7个小时左右就够了!跳绳可以坚持。龙岩葡萄,这些水果不要吃太多。现在夏天应该以西瓜为主!记得多喝水。这通常会防止你再次发胖。你现在体重正常!