怎么减肥招瘦腿瘦肚子？

转呼啦圈是瘦腹中最简单有效的方法，可以让腹部脂肪更加紧实，移动轿子快速燃烧你的脂肪。每天洗完澡，转呼啦圈10分钟，可以达到快速减肥的效果，还可以边转边看电视剧。

保持端庄的坐姿

上班族MM每天在电脑前工作8小时。坐着的时候不要弯腰，以免脂肪堆积在腰部和腿部。始终保持正确的坐姿，抬头挺胸。