胡椒减肥小贴士

辣椒，女生无法拒绝的理由是:燃脂，修身！辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒素。只要吃一两勺，它的刺激味道就会立刻散发到大脑？够了吗？信号，导致食欲大减。同时，辣椒素的另一个重要作用是刺激人体的产热系统，加速新陈代谢，从而达到减肥的良好效果。

在日常饮食中，如果你想大吃一顿而不担心自己的身体，最好在菜肴中加入胡椒，这样你就可以在享受美食的同时拥有苗条的身材。以下辣菜女生不妨一试。

辣椒螃蟹:

材料:螃蟹600g，青红椒2个，手指椒3个，姜1大勺，蒜泥1小勺，生抽和鱼露1小勺，盐少许，香油和胡椒粉适量，水半杯水和淀粉半茶匙。

做法:1，螃蟹洗净，切成4 ~ 6块，蟹盖保持完整。将青椒切成丁。2.将油加热至大卷，蟹块上放少许淀粉，放下油，取出沥干油。3.加入2汤匙油，爆香姜、蒜、胡椒和青红椒。将螃蟹放回锅中，浸泡均匀。加入调味部烧开，然后埋起来即可食用。

辣白肉:

材料:猪肉500克(屁股后面)，辣椒油1汤匙，酱油2汤匙，糖1汤匙，醋1汤匙，熟芝麻粉、花椒粉、葱花、姜末各一份，蒜泥1汤匙。

编制:1。把猪肉刮干净。放入水中煮至半熟，取出沥干水分。冷却后切成薄片，放入盘中备用。2.将辣椒油、酱油、糖、醋、熟芝麻粉、花椒粉、葱花、姜末、大蒜放入碗中调成酱，浇在肉片上，食用时拌匀即可。

酸辣汤:

材料:豆腐100g、水发木耳5、瘦肉1、榨菜25g、葱1、姜1、鸡蛋1、西红柿1、香醋2、盐1。

做法:1。瘦肉洗净，切成细丝。加入酒和盐后，加入少许玉米粉，醒酒5分钟。黑木耳、榨菜、葱、姜洗净切丝。西红柿用热水烫1分钟，然后去皮去籽，切丝。豆腐切丝，鸡蛋打匀，香醋、糖、酱油、胡椒粉调成汁，玉米粉调成水粉。2.烧热锅，往豆瓣酱里加油。翻炒至香红。加入肉丝翻炒至肉变白。在原锅中加入2杯水，放入姜丝和黑木耳，水开后放入豆腐丝、榨菜丝、酱油和肉丝。再次煮沸时，放入番茄丝，加水和淀粉调成糊状，最后放入洋葱丝，滑入蛋液轻轻搅拌成细丝。

酸辣土豆丝:

材料:土豆250克、里脊肉50克、醋20克、干辣椒少许、葱花、精盐、味精。

敖早:1。土豆去皮切成细丝，用冷水冲洗干净，捞出沥干水分，辣椒和里脊肉切丝备用。2、锅热，放油，锅里放花椒，翻炒，然后锅里炒肉丝，再把土豆丝，精盐，味精放入锅里，翻炒，倒入醋，撒上葱花。