铁皮石斛怎么泡水？

1，取铁皮石斛2~3个，洗净后放入陶瓷杯或玻璃杯中，然后从高处慢慢注入适量开水，密封浸泡20分钟左右即可饮用。可以反复冲泡，直到铁皮石斛没有味道，需要咀嚼食用，铁皮石斛的每一种营养价值都能得到充分利用。

2.单独用开水冲泡铁皮石斛是常用的方法。此外，还可以和麦冬、西洋参、枸杞一起泡水，可以起到不一样的作用，让你体验不一样的味道。一般需要按照1:1的比例搭配。如果火比较严重，可以适当加入麦冬、黄芪，降火效果更好。

3.铁皮石斛可以用牛奶泡，也可以用水煮，大概需要30分钟。可以当普通开水喝，养生滋补的效果比较好。其实新鲜的铁皮石斛也可以用来榨汁，会让你在口感上有不一样的体验。铁皮石斛全身都是宝，铁皮石斛干花还可以用来泡水，还可以搭配菊花、玫瑰，口感上会有新的体验。