肌肉电刺激可以减肥吗？

肌肉电刺激，也就是EMS技术，现在在国外健身行业相当流行。从几年前开始，在国内一些知名的健身展会上已经可以看到一些EMS的产品，在国内也逐渐流行起来。基本原理是利用脉冲电流代替来自人脑的神经冲动使肌肉收缩，可以通过调节脉冲信号的强度、频率、波形、刺激和间隔时间来调节。通过控制肌肉的收缩强度、收缩时间和收缩节奏，达到增强肌肉力量的目的。如果你想用EMS技术减肥，无非就是在运动的时候叠加EMS技术，让你达到快速高效的效果。但是用EMS技术躺着减肥是扯淡吧？毕竟吃的要还的。只有消耗的比消耗的多，才能不断消耗体内储存的脂肪。EMS技术的优势在于直接作用于肌肉部位。如果坚持运动健身，可以增加自己的肌肉量，可以提供自己的基础代谢率，这对健身非常重要。所以减肥要靠运动！这是唯一科学的方法。EMS技术可以作为一种有效的辅助手段，但不能代替运动。