瘦身抖腰

累了可以摇摇肩膀，舒展一下上身，但时间不要超过5秒。

然后保持原来的姿势继续学习

不要太累，否则你学不会。

深呼吸，保持冷静。

把脚放平或者跷二郎腿都可以。关键是舒适，但也不能太懈怠。