产后减肥有哪些常见的误区需要注意？

1.哺乳期禁止减肥。哺乳期需要补充营养，为幼儿补充母乳。如果减肥，会导致精力不足，影响母乳喂养。所以很多哺乳期的女性会放弃减肥的想法，但其实你也可以在哺乳期减肥。只要你在减肥期间保证足够的营养摄入，就不会影响乳汁分泌。

2.瘦身衣可以让你快速减肥。怀孕后，随着子宫的不断扩张，肚子会被拉长。这个时候市面上很多商家都推出了瘦身衣，宣传可以让产后女性快速恢复身材。但我不知道，如果孕期腹壁过度拉伸，失去弹性，产后穿束腹只能起到骗人的作用，并不是真正的减肥成功。

3.产后不减肥会增加患病风险。你应该在做任何运动前咨询医生或专业教练。