最近在减肥，恐怕身体不好。有什么钙片和维生素适合我？

我觉得你需要服用维生素A，因为减肥期间你的皮肤肯定会变黄、干燥、暗沉，所以这个时候维生素A就是救星。

还有维生素B，有助于人体新陈代谢，可以一定程度缓解便秘，可以消除你的肠胃。

维生素C加速脂肪代谢。而且研究发现，维生素C摄入充足的人在运动中燃烧的脂肪比维生素C摄入不足的人多30%。

维生素D可以抑制食欲，帮助减肥。

维生素E还可以加速新城代谢，可以帮助你消化肠胃堆积。

但是，这些维生素要适量摄入，不能过量。长期过量服用维生素会引起累积中毒。