徐帆穿的太时尚，直接套羽绒服配红色球鞋，背包超龄。
其实我们在选择运动鞋的时候，不一定非要去大品牌。另外，我们最好去实体店挑选，找到一双舒适的运动鞋。
徐帆的穿着特别减龄。她直接穿长款羽绒服搭配红色球鞋，分分钟成为全身的亮点。造型真的干净清爽，真的值得中年女性学习。
1.白色运动服
很多人在选择大衣的时候会选择单调的白色或者黑色。其实白色属于肿胀。如果不是特别瘦，尽量避免白色羽绒服，特别容易脏。
这种中长款的长度一般在膝盖附近。徐芳的大V领，蓬松的版型其实减龄，还能显得特别娇小。
2.修身牛仔裤
想要上班的腿牛仔裤也是不错的选择。它们采用高腰设计，轻松改善腰线。下摆修身，黑色调穿在上身特别显瘦。
很显瘦的款式往往能显出腿部线条，但是在版型上，对腿型的要求其实挺高的。只有腿细的女生才能驾驭。腿型不好看就放弃吧。
这是我们今天要讲的重点。全身造型只采用了经典的黑白两色，所以在鞋子的选择上，特意选择了亮红色，也有一定的荧光效果。
这双球鞋足以成为全身的亮点，也是休闲风。徐帆背帆布包的风格，休闲到极致。
1.想想你的脚。
很多人不知道自己是什么样的脚。不一定要完全根据他们的脚来选择。也可以站在地板上，看看脚湿了之后留下的脚印，就知道自己是什么类型了。
2.慢休克型
运动鞋虽然是休闲风格，但是版型上还是有很多分类的。像缓震这样的单品更适合足弓高的女生，缓震跑鞋加强了中底，可以吸收跑步时对脚的冲击，对脚有一定的保护作用。
选择的时候，首先要关注它的弹跳。高拱的脚型很难贴近地面，冲击力非常大，一不小心就容易受伤。
所以在店里买的时候，要测试一下缓冲性能。如果你感觉弹性好，鞋底柔软，触地时震感不强，就足以证明这双鞋可以买了。
3.控制类型
受控鞋更适合平足或足弓低的人，他们会有中度或过度的内旋，而受控运动鞋的鞋底中间不仅加强支撑，还能缓解过度的内旋。
它具有良好的柔软度和强度，可以保护重跑步者。足弓较低的人走路时容易扭脚，需要慎重考虑和运动的协调支持。测试时，需要感觉鞋子对脚是否有包裹感。
4.稳定型
最后一种是稳定型运动鞋，比较适合正常足，正常或中度足，或者脚踝可以轻微内旋或中度内旋。鉴于缓震型和控制型的差距，以及中底的缓震型，如果不属于前两种，买最后一种绝对没问题。
买这种鞋的时候，只要摸摸脚趾头就行了。无论是鞋子太紧还是脚趾太窄，都是非常容易造成黑指甲的，所以脚趾与脚趾之间要留有1~2 cm的空间，这样无论是跑步还是穿袜子都不会太拥挤。