拉丁舞的四个基本动作是什么？

拉丁舞的四个基本动作通常被总结为四个立足点，而正是这四个常用的立足点构成了拉丁舞中的舞步和动作。

1.一只脚以右腿为重心，(重心脚)向前伸直左腿，(力量脚)用小脚趾点地，伸脚踝，伸直膝盖。(他们俩的脚一样)

2.两脚也以右腿为重心。左腿用大脚趾压地板，向左滑动，左侧伸直，与右腿平行。用大脚趾点地，腰臀带动脚跟向外旋转，拉伸脚踝和膝盖。(这个人有两只脚)

3、三脚继续向后移动左脚，右脚后方伸直，大脚趾指向地面。重点还是用腰臀带动大腿向外旋转，脚跟向右转。这一点非常重要。转左脚跟就是打开左腰和左臀。(这个人有三只脚)

4、四脚是后面伸直的左腿，膝盖向前弯靠在右膝后面。(这个人有四只脚)

把这四只脚编织成一个公式:一只脚向前；挨着两只脚；向后三英尺；四脚夹紧。

拉丁舞有五种:伦巴、恰恰、桑巴、摇摆舞和斗牛。拉丁舞的五种舞蹈各有风格。桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的曼妙，斗牛的力量，牛仔的搞怪，不可抗拒的魅力，让拉丁舞风靡全球。

扩展数据:

练习拉丁舞的注意事项

新手

对于新手来说，建议把重点放在基础步骤上，看似简单，但真正做好的人并不多。不要以为几个节拍的基本舞步就那么简单，里面有很多知识，重要的是通过学习拉丁舞舞步获得那种感觉。

跳拉丁舞时，人体的状态要分为三个部分。

1.上半身尤其是肩膀要站好，体现了西班牙人的高贵，也体现了拉丁舞中白人文化的精髓。

2.身体中部，包括腰部和胯部，要收紧，尽情扭动，表现出非洲文化活泼外向的特点。

下半身、腿脚的动作源于印度文化，拉丁舞中的一些舞步也源于此。

所以，要想跳好拉丁舞，一定要对这三个特点有很好的认识，要把多元化的个性融入肢体语言，并不容易。