我才13岁已经130斤了。怎么减肥？ 找个健身房~练吧~现在健身房很便宜~或者申请加入学校的体育组~魔鬼训练绝对没问题~主要是坚持~有条件的话~可以买一些器材~比如跑步机~杠铃~握杆什么的~坚持就是胜利！！！