有什么适合女性练习的器械？8种运动器材最适合女性锻炼。 1，动感单车:氛围好，力量大，疲劳大，效果好。...2、健美操:氛围好，强度适中，疲劳，有效果。...3.跑步机:在氛围，强度，疲劳，效果。...4.瑜伽:氛围好，强度适中，疲劳，有效果。