吃山楂的利与弊

山楂属蔷薇科山楂属，又名山里红、山楂，为核果类水果。水果在日常生活中可以生吃，果脯糊，中药干。那么吃山楂有什么好处和坏处呢？今天，边肖将为您简单介绍一下。

吃山楂的利与弊

1.利益

山楂味甘，微温，富含多种营养成分，如有机酸、维生素C、果酸、果胶等。这些物质有的可以帮助提高消化酶的分泌，使食物更好地消化，有的则可以促进脂肪酶的分解，从而分解体内堆积的食物，达到减肥和增进食欲的目的。

第二步:缺点

多吃山楂也不是没有坏处，俗话说物极必反，山楂吃多了也会对身体造成伤害。山楂含有大量的有机酸。食用过量会引起胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起反酸、腹胀、胃痛等不适症状。

3.预防措施

山楂可以开胃美容，但并不适合所有人。比如孕妇吃山楂会导致胎儿流产，有胃病的人会加重病情。另外，山楂不能和补气的中草药一起吃，否则会事倍功半。

这里介绍了吃山楂的利与弊，有兴趣的读者可以自行探究。