学钢管舞有什么作用？

但随着时间的推移，钢管舞在瘦身、塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发:舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作可以有效改善腰部、臀部、小腿、大腿的肌肉，以完善女性曲线。教练甚至说，只要握紧钢管，做好每一个动作，就能获得相当于徒手做同样动作10次、20次的效果。攀爬、旋转、悬挂等高难度动作，可以达到强化肢体、提高肢体灵活性的目的。专家还认为，钢管舞有助于职业女性放松身心，缓解压力，增强自信心，提高音乐节奏感。这种舞蹈的特殊起源决定了其基本动作的性感和魅力，有助于增强女性对异性的吸引力。

2、可以减缓生活和工作的压力

钢管健身舞深受白领女性的青睐，很多留学生甚至在假期或出差来上海学习。为什么白领女性那么喜欢钢管健身舞？通过与他们交流得到的答案:他们觉得在各种风格的音乐中热情地跳舞时，比以往任何时候都感到舒服，舞蹈动作也很好用，简单、自然、优美。不要求舞者有专业的舞蹈基础，小班授课。老师可以耐心细致地教每个学生，所以在这种氛围下，他们可以很快理解钢管舞的要领和快乐。老师用的是“自然教学法”。每节课都会重点教他们一套结合基本动作的舞蹈套路。在经历了课程的熏陶后，基本上每个人都能随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段时间。在音乐的节奏中跳舞时，带来的是运动的快乐和艺术美，而跳舞后，生活和工作的压力也减轻了很多。

3.可以增强女性的自信心，提升气质。

很多女生第一次来上课，看到熟练的学员表演六安封飞舞的时候，都非常怀疑自己能不能学会在杆子上旋转，爬杆子，做倒挂金钩，认为超出了自己的能力范围。但是经过我们的介绍，他们几乎半信半疑的报了10的尝试，却没想到轻松愉快的氛围和老师简单的讲解会让他们。所以他们在学习钢管舞后发现，只要敢于尝试，大胆运用技巧，没有什么是不可能的，他们也可以成为一名诠释美丽与激情的舞者。在学习的过程中，他们找到了自信，并将这种自信带到了生活和工作中。钢管舞作为一种时尚大方的舞蹈，能给人带来自信，衍生出更具魅力的女性气质。

4、可以治疗产后抑郁症。

自从钢管舞开始以来，俱乐部已经接受了许多产后妇女，这些妇女因为体重增加和身材畸形而容易患产后抑郁症。很多人看到了北京开设健身钢管舞初衷的报道，用自己的亲身经历告诉大家，产后用钢管舞恢复身体后，都希望自己的身体也能恢复到怀孕前的状态。在钢管舞健身舞的学习过程中，他们可以明显看到自己的身材一天比一天苗条，跳舞时人自然也越来越开朗。《新京报》记者李江采访了北京的学生丽莎。她患有产后抑郁症，向记者介绍了自己。她很开心地告诉记者，“俱乐部20天瘦了12斤，来的时候离赤脚秤还有122斤，刚才还穿着靴子秤。”她能说出这样的话，谁能相信她是产后抑郁症患者？

5、可以增进夫妻关系

众所周知，推广钢管舞最大的困难是它曾经名声不好，容易和艳舞等情色舞蹈联系在一起。但可以确定的是，钢管舞确实能展现女性性感的一面。古龙曾经有一句名言:淑女做妓女要有几分风骚，妓女要装淑女。这样，两个女人都会被男人喜欢。钢管舞优雅迷人，女人味十足。一跳钢管舞，再文静的淑女也会变得风情万种。如果合理使用钢管舞，有助于增进夫妻感情。报名办了年卡健身卡的同学很多。她们还会买一个便携式钢管回家，让老公帮着扛回家。我们问他们，他们得到的回答都是会放在卧室里给老公看，回去教他。这种充满情趣的夫妻生活不正是人们所向往的吗？

6.你可以交很多朋友

钢管舞的方式和其他健身房不一样，学习钢管舞的过程是非常经常的。

每个人互相帮助是必要的。比如倒挂金钩的动作，第一次练习就需要老师的鼓励和帮助。在互相帮助和交流的过程中，即使是害羞的女生也会融入群体，很容易建立感情。一节课下来，他们经常成为无话不谈的朋友。有一个学生叫王兰。因为她刚刚在北京最受欢迎的一家健身中心花了3000多元办了一张健身卡，找到我们俱乐部才办了月卡。结果她跳上瘾了，又续了一整年。她说等卡办完了再续。王兰自己说:“我只去了两次俱乐部的健身卡。每天下班都没地方去。男朋友很忙，没时间陪我，所以想去健身房消磨时间。但是去了两次就不认识一个朋友了。他们似乎非常热衷于健身。我也不好意思主动和他们说话，打扰他们。我一个人毫无兴趣的在跑步机上跑着。后来我跟着老师做健美操，别人也是。”

7、可以就业

目的是将这项运动推广到各大健身俱乐部，成为大众接受的健身项目。国外很多瑜伽教练、普拉提教练转行做钢管舞教练，早已成为健身行业最热门的就业项目。很多俱乐部想开发钢管舞健身班，但是找不到钢管舞健身教练。来我们这里学习的人几乎都是定向分配的。相信钢管舞教练这个职业在未来半年内会成为中国健身行业最热门的就业行业。