男人如何减肥美白？

2.睡前用最便宜的化妆棉和乳液完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会出乎意料的光洁。

每天起床喝2杯水，其中一杯水加些盐可以清胃。

出门前一定要涂防晒霜和防晒霜，回到家记得马上卸妆。

5.先用温水洗脸，再用冷水洗脸，皮肤会变干净，毛孔也会变小。

6.一定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。

7.每天晚上洗完脸后，把养乐多倒在化妆棉上，直接涂在脸颊上，甚至额头和下巴上，这样不仅能祛斑还能美白，因为每次用量只有养乐多的六分之一左右。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。