做什么家务可以减少肚子上的肉？

也许你有点懒。从今天开始做一个努力工作的灰姑娘。记住一个重要的规则:避开光线，聚焦。比如扫地的时候不要用吸尘器，用抹布和扫帚有意识的增加运动量；选择在气温高的中午洗衣服、熨衣服，会出很多汗；饿的时候，给自己做一顿精致的瘦身午餐。“厨师”一般都不想吃自己的饭，只是为了控制你的食量。

推荐一个不节食的减肥方法。

最好的方法是“细嚼慢咽”

首先是固定时间，规律饮食(前后不超过30分钟)

吃饭时保持愉快的心情。

饭后一杯茶洗去附着在肠壁上的油脂。

茶后30分钟吃个水果，吸收果酸，分解脂肪。

睡前3小时不要吃甜的或咸的东西~ ~！

另外，我会教你一种“健康减肥茶”

配方:普洱茶和蜂蜜。

方法:将指关节大小的普洱茶浸泡30秒滤出茶汤，加入蜂蜜1茶匙，搅拌均匀后饮用。

注意:普洱茶有刮油去脂的作用。

饭前30分钟喝可以刺激食欲。

饭后30分钟饮用，可以清除肠道内多余的油脂。

让这些油不被肠道吸收~ ~ ~！

去除小肚腩的简单方法

希望能帮到你。